Фитнес-клуб Way2Fit приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью парной такого типа является довольно низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо действует на самочувствие: улучшается кровоснабжение кожи, укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит стресс. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, потому как к жару надо привыкать постепенно.